Alimente cu Calori Negative Care Te Ajuta sa Slabesti #dietajanina

Posted on by Dieta Janina Italianstyle

Alimente cu Calori Negative Care Te Ajuta sa Slabesti #dietajanina

  • Probabil, nu ști bine ce înseamnă expresia „alimente cu calorii negative“ multe persoane sunt sceptice când aud aceasta fraza, asta din cauza cuvântului ” negative
  • Cu toate acestea, în acest caz, este invers, deoarece astfel de alimente poate ajuta să piardă în greutate într-un mod sănătos, fără a elimina din dieta cantitatea zilnica de calorii de care ai nevoie.
  • Una dintre greșelile pe care oamenii fac atunci când doresc să piardă în greutate este de a limita strict consumul de calorii. Ceea ce acești oameni nu știu, totuși, este că există alimente cu calorii negative în loc de a face să te îngraşi , ajuta organismul să găsească un echilibru în scopul de a pierde în greutate fără riscul de a crea probleme din cauza dietei necorespunzătoare.

Ce înseamnă alimente cu calorii negative?

  • De fapt, nu este vorba de alimente cu calorii negative aceste alimente au calorii sunt acele alimente al căror nivel caloric este suficient de scăzut încât corpul nostru sa consume mai multe calorii ca sa le elimine in procesul de digestie.
  • Ca și în orice dietă, există tentația de a mânca doar alimente calorii negative pentru a atinge obiectivul de a pierde in greutate. Cu toate acestea, acest lucru este o mare greșeală si trebuie sa evitaţi asta, deoarece lipsa de energie si substanţe nutritive duce la probleme de malnutriție.
  • Ar trebui să încercați întotdeauna să conduci o dieta sănătoasa si echilibrata, bogata in toţi nutrienţi carbohidraţi, proteine, grăsimi, vitamine.


Alimente cu calorii negative

  • Legume: sparanghel, fasole verde, sfecla, varză de Bruxelles, varză, morcovi, conopidă, țelină, ridichi, castraveți,varză chinezească, praz, salată, cicoare, spanac, tomate.
  • Fructe: mere, mure, afine, grapefruit, lămâi, lămâi verzi și zmeură.
  • Condimente și ierburi: scorțișoară, cuișoare, ardei iute, coriandru, semințe de in, usturoi, ghimbir, ceapa si pătrunjel.
  • Alte beneficii ale alimentelor cu calorii negative :
    Activează metabolismul.
  • Pot ajuta la controlul nivelului de zahăr din sânge.
  • Măreşte nivelul de energie.
  • Îmbunătăţesc digestia și ajută la menținerea colon curat.
  • Ajuta la curăţarea ficatului.
  • Împotriva de retenție a apei și pentru a reduce umflarea.
  • Reduc nivelul de colesterol din sânge.
  • Îmbunătăţesc sănătatea părului, pielii și unghiilor.
  • Ajută la îmbunătățirea concentrării.
  • Unele alimente sunt adecvate în special pentru a reduce stresul, anxietatea și depresia.

Daca vrei sa ai o dieta personalizata , scriemi  email la  [email protected]

O sa te ajut sa fii fericit din nou!

 

 

Previous Entries Rulada de Dovlecei Light #DietaJanina Next Entries In 28 de Zile Gata pentru Plaja 1° Saptamana #dietajanina

35 thoughts on “Alimente cu Calori Negative Care Te Ajuta sa Slabesti #dietajanina”

  1. liliac florentina on said:

    Bun ziua as dori sa știu fructe am voie să mănânc și legume și intervalul orar. Vă mulțumesc

  4. Vallacura on said:

    Buy Dapoxetine 90mg Generic [url=https://agenericcialise.com/]buy cialis 20mg[/url] Comprar Viagra Cialis Y Levitra Generic Cialis Free Shipping Isotretinoin For Sale Legally

  6. Vallacura on said:

    Levitra Costo Che Hanno AstemiSkesee [url=https://acialisd.com/#]Cialis[/url] arcalm Amoxil Meds EcodeFeell Cialis bickic Vorhofflimmern Levitra

  7. Vallacura on said:

    Levaquin Purchasing With Overnight Delivery Meceestice [url=https://bbuycialisss.com/#]Buy Cialis[/url] frerlalm Cura Con Priligy Mupscync comprare cialis online acoultunfolo Detecta La Propecia

  8. Vallacura on said:

    Viagra Online Without Persciption AstemiSkesee [url=https://acialisd.com/#]generic 5mg cialis best price[/url] arcalm Pharmacie En Ligne EcodeFeell Cialis bickic when will fda approve dapoxetine

  11. NorbertTes on said:

    erectile booster
    [url=https://besterectiledysfunctionpills.com/#]buy erection pills[/url]
    erectile meds
    ed pills online
    erectile jelly

  13. cialis online on said:

    This term refers to a persistent and confident erection after sexual stimulation.It is recommended to take the medicine only one time a day.Before using the drug it is obligatory to consult a specialist – to pick up the necessary effective dosage.cGMP causes the smooth muscle of the penis to relax, which causes an inflow of blood which then leads to an erection.In addition, it occurs if the man is excited.

Lasă un răspuns